TC Parkhaus e.V.

TCP Konditionstraining

Liebe Sportbegeisterten,
es ist soweit, seit dem 28. Oktober bietet der TCP Konditionstraining an.
Wann und wo?
Donnerstag
17 Uhr bis 18 Uhr              für Kinder und Jugendliche bis 14 Jahre
18 Uhr bis 19 Uhr              für Jugendliche ab 14 Jahre und Erwachsene
Sporthalle Michaelschule
Michaelstraße 16
44649 Herne

Das Konzept
Herzlich willkommen sind alle, die ihre Grundfitness verbessern wollen. Als Ergänzung zum Tennissport soll die Verbindung zwischen Koordination, Beweglichkeit und Kraft trainiert und verbessert werden. Veranschaulicht wird das Zusammenspiel in der Graphik (nach den neusten Richtlinien der Ruhruniversität Bochum und DTB/WTV) unten:

grafikkonditraining

Professionelle Anleitung
Angeleitet werdet ihr von Frank Osterhaus. Mit Frank Frank Osterhaus haben wir jemanden gewinnen können, der mit den erforderlichen Qualifikationen ausgestattet ist.

  • Challenge NRW MTB Projektwoche
  • MTB-AG Jugendliche 9/10 Klasse
  • Lehrertätigkeit: MTB-AG /Werkstatt

Ausbildung:

  • Ü-Leiter C Ziel- und Altersübergreifend
  • Deeskalationstraining „Kampfesspiele“
  • Organisation von Radsporttrainingsgruppen Jugend/Erwachsene

Frank selbst ist leidenschaftlicher Radler und nimmt seit der ersten Stunde am MTB Radsport und Motocross teil.
Wir können also noch auf einige interessante Aktionen freuen. Voraussetzung dafür ist, dass wir gern an der frischen Luft sind und uns gern bewegen.

Wer zahlt?
Kinder und Jugendliche können kostenlos daran teilnehmen!
Erwachsene haben die Möglichkeit 5er oder 10er Karten zu erwerben

  • 5er Karte 25,- €
  • 10er Karte 40,- €

Hier ein paar Impressionen von unserem ersten Training:

konditraining1  konditraining3   konditraining2

 

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